Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 58,13g | Prot: 134,08g | Hh: 65,96g.
Aamiainen: Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр из Козьего Молока, Омлет или Яичница с Овощами, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Marimari9
|