Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2019
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 88,14g | Hh: 137,61g.
Lounas: Rujak Cingur, Sirsak, Buah Naga, Nestle Susu Bear Brand. Päivällinen: Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Välipalat/Muut: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|