Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 83,43g | Hh: 207,97g.
Aamiainen: Сармич Сыр Легкий 30%, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Тобус Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком. Lounas: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Помидоры, Плов с курицей. Päivällinen: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Приволжский Творог 5%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Мёд, Тобус Хлеб Бородинский, Яблоко, Невская Сушка Сушки Маковые, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|