Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 29,88g | Prot: 69,53g | Hh: 98,69g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Котлеты из Куриной Грудки. Lounas: Виктория Горбуша в Сырном Кляре, Рис Вареный. Välipalat/Muut: QNT Delicious Whey Protein Vanilla, Ironman Protein Bar Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|