Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3899 kcal
|
Rasva: 104,78g | Prot: 204,69g | Hh: 576,15g.
Aamiainen: Банан, Power Pro Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Куриные Оладьи, Сытоедов Лазанья с Курицей и Грибами, Пирожок с Картошкой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gestant_gloria
|