Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3038 kcal
|
Rasva: 110,97g | Prot: 197,94g | Hh: 297,57g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Aldi Gouda Extra Pikant, Schwarz Cranz Lachsschinken, Schwarz Cranz Lachsschinken, Schwarz Cranz Lachsschinken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Alesto Walnüsse, Milbona Skyr Pur, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Gouda Extra Pikant, Banane. Lounas: Aldi Mandeln, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Beerenmix, Ei, Milbona Skyr Pur. Päivällinen: Ei, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Basmati Reis, Avocado, Meine Metzgerei Frisches Rindergulasch. Välipalat/Muut: Feigen, Schwarz Cranz Lachsschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Trader Joe's Macadamia-Nüsse. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|