Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 68,58g | Prot: 81,99g | Hh: 207,57g.
Aamiainen: Latte Macchiato, One Day More Müsli das Ballaststoffreiche. Lounas: Pizzakäse, Speckwürfel, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl. Päivällinen: Vitello Tonnato, Cucina Pizzabrot, Spaghetti Carbonara. Välipalat/Muut: Dampfnudel, Mister Choc Kokuss. lisää...
|
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Imetys - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|