Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2019
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 57,52g | Prot: 38,23g | Hh: 231,59g.
Aamiainen: Banane, Nutella Nutella, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich . Lounas: Baguette, Tomaten, Nudelsalat. Päivällinen: Schwarze Oliven, Kühne Holzfäller Gurken, Dinkelbrot, Tomaten, Almette Kräuter. Välipalat/Muut: Apfelkuchen. lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 10 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|