Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 90,94g | Hh: 193,49g.
Aamiainen: Zero Кленовый Сироп , Морозко Вареники с Творогом. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Хохланд Сыр Плавленный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Vasco Протеиновый Маффин со Вкусом Дыни, ВкусВилл Творог Питьевой. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sashyaarissa
|