Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 65,63g | Hh: 210,57g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Увелка Каша 4 Злака, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Витек Жевательный Зефир, Now Foods Ультра Омега-3, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Киндер Молочный Ломтик, Филе Индейки, Свекла Вареная, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое. Päivällinen: Филе Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Морковь. Välipalat/Muut: Zott Monte Choco Flakes, Магнит Банан, Русскарт Берлинки. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|