Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2019
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 43,85g | Prot: 85,73g | Hh: 209,77g.
Aamiainen: Виноград, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Tirolez Сыр с Голубой Плесенью, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Зеленое Яблоко. Lounas: Свежее Завтра Творог 1,8%, Простоквашино Сметана 10%, Морковь. Päivällinen: МЛМ Котлеты из Говядины, Перловый Суп. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Milky Way Minis, Финик, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|