|
2 день тренировок и Питание 10/14
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 67,05g | Prot: 71,36g | Hh: 117,46g.
Aamiainen: Прайм Стар Шпинат и Яйцо Green Pot, Кофе с Молоком, Сила Алтая Молоко Кедровое с Коллагеном, Myprotein Impact Whey Protein. Lounas: Рот Фронт Конфеты Маска, Prime Star Батончик Натуральная Энергия , Прайм Стар Сандвич на Ржаном Хлебе с Индейкой и Яблоком. Päivällinen: Шелковица Сушеная. lisää...
|
|
550 kcal
|
Harjoitus:
Функциональная тренировка Verso - 55 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guzeltravel
|