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Oh je oh je, guten Morgen ihr Lieben 😁 lecker wars gewesen, ein super schöner rustikaler Abend, und eine gute Abwechslung zum lernalltag derzeit,... aber mit mehr als einem Kilo hatte ich nicht gerechnet 🤷♀️Mal sehen was die Waage morgen so sagt 🤔 wünsche euch einen schönen Freitag!🙋♀️
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66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1317 kcal
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Rasva: 35,59g | Prot: 79,59g | Hh: 170,21g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Bresso Légère Feine Kräuter, Kaffee mit Milch und Zucker, Naturgut Bio-Brotaufstrich Paprika-Nuss, Harry Knolli Kartoffelbrot. Lounas: REWE Bio Fusilli Grüne Erbsen, REWE Porree, Rapsöl, Mühlenhof Kassler Minutensteak, Spitzkohl, Zucchini. Päivällinen: K-Classic Rohschinken Light, Jermi Räucherkäse, Naturgut Bio-Brotaufstrich Paprika-Nuss, Wasa Roggen Dünn, Harry Knolli Kartoffelbrot, Äpfel, Lidl Heidelbeeren, Plattpfirsich. lisää...
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Painonnousu 8,4 kg viikossa
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 Kommentit
Moin Esche und uiuiui, das sieht alles mega lecker aus, aber die Pfunde auf der Waage 😊 Egal, sei dir gegönnt und du bekommst sie auch wieder runter
06 syys 19 jäseneltä: Pinguin1512
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Huhu Tanja🙋♀️ Du, ich mache mir überhaupt keine Gedanken, ich habe die Lernphase mit knapp 1kg mehr als jetzt gestartet, und mir vorgenommen nicht zu zu nehmen, und ich weiß ja, dass ich von einer entarteten Mahlzeit nicht reell mehr als 1kg zunehme,... ich habe gelernt mich wegen sowas nicht verrückt zu machen,...🤗
06 syys 19 jäseneltä: esche85
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Schön, dass du da so entspannt bist, ist auch richtig so! Wünsche dir ein tolles WE!
06 syys 19 jäseneltä: Nizzy1988
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Huhu Nizzy! Vielen Dank! Das wünsche ich dir auch!🙋♀️🤗☺️
06 syys 19 jäseneltä: esche85
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Sehr gute Einstellung Enrike 😊
06 syys 19 jäseneltä: Pinguin1512
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Oha, sieht das gut aus 🤤😊
07 syys 19 jäseneltä: Jenniii-25
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