|
Давненько я не брал в руки шашек...))) А точнее не делал заметок здесь. Вообщем, две недели были очень плодотворными: как по отдыху, так и по сбросу веса. Первые четыре дня было море пива, море мяса и раков. Потом предшкольная суета, до спортзала дошел только вначале этой недели, но как уже не раз показывает практика, кратковременный отдых влияет на общий вес только положительно. Если, конечно, без фанатизма))) Ниже несколько фоток демонстрирующих общее направление разгрузки... И, кстати, с пятницей всех!
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3935 kcal
|
Rasva: 72,56g | Prot: 288,38g | Hh: 255,92g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Зеленый Горошек Нежный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Тушеная. Päivällinen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Запеченные или Жареные Креветки. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Шоколадные. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
А чего не живого какого-нибудь, на розлив? :))
|
Даренному коню в зубы не смотрят)) было и живое, просто не все удалось сфотографировать до того, как оно было выпито и съедено))
06 syys 19 jäseneltä: Bormogl0t
|
|
|
Лучшие фото за все время!!!! Мега аппетитно ✌️😉😋😋😋
06 syys 19 jäseneltä: zimina.evgenia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bormogl0t
|