Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 86,92g | Hh: 127,39g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Черноплодная Рябина, Пятерочка Банан, Zero Ванильный Сироп, Alpro Soya Banana, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Яйцо, Царь Овсянка. Lounas: Benlianfood Rocky Rice Milk, Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная . Päivällinen: Русское Море Горбуша Запеченная , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яшкино Чио Рио, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Пятерочка Банан, Zero Ванильный Сироп, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kookie1403
|