Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2019
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 62,95g | Prot: 68,15g | Hh: 117,92g.
Aamiainen: Danone Danoninho. Lounas: Uvas, Melancia, Korin Coxinha da Asa, Ovo Frito, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Ovo Frito. Välipalat/Muut: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Teixeira Manteiga com Sal, Marilan Magic Toast Integral, Scala Queijo Colonial, Melancia, Scala Queijo Colonial, Tirolez Creme de Ricota, Marilan Magic Toast Integral. lisää...
|
|
2408 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vanessa_evanes
|