|
Минус!
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2255 kcal
|
Rasva: 93,63g | Prot: 161,10g | Hh: 192,18g.
Aamiainen: Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Pita Bread, Boiled Egg. Lounas: Molli Кефир 2,5%, Western Sour Cream 14%, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat). Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок, Baked or Broiled Salmon, Potato, Tomatoes, Milk (3.7% Milkfat), Western Sour Cream 14%. Välipalat/Muut: Havarti Cheese, White Bread , Banana, Б.Ю. Александров Сырок , МКС Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|