Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2019
|
86,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 43,77g | Hh: 119,87g.
Aamiainen: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, General Mills Honey Nut Cheerios with Skim Milk. Lounas: Cucumber (Peeled) , Great Value Zesty Italian Dressing & Marinade, Publix Lightly Salted Cashews Halves & Pieces, Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen) , Great Value Romaine Lettuce. Päivällinen: Barefoot Pinot Grigio , Barefoot Pinot Grigio , Barefoot Pinot Grigio , Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Välipalat/Muut: Jason's Deli Homemade Guacamole, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|