Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 29,10g | Prot: 110,55g | Hh: 23,60g.
Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Tomates, Repolho, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gessica.pereira29
|