Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 42,21g | Hh: 175,50g.
Aamiainen: Zano Manzana Crujiente , Zano Manzana Crujiente , Lipton Té Verde, Knorr Sopa de Fideos. Lounas: Tortilla, Mexican Style Noodle Soup Sopa De Fideo Aguada, Chiles Rellenos filled with Meat and Cheese (Stuffed Chili Peppers). Päivällinen: Fried Egg, Gamesa Crackets, Whole Milk. Välipalat/Muut: Pear, Tortilla. lisää...
|
|
1420 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 57 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|