Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 57,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 14,46g | Prot: 108,07g | Hh: 150,14g.
Aamiainen: 천도복숭아, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵. Lounas: 천도복숭아, 동서식품 티오 아이스티 복숭아맛, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 귤, 하나푸드 훈제닭가슴살, 핀크리스프 오리지널, 벨리불리 오트밀크 카카오닙스. Päivällinen: 바로푸드 레알깔라만시, 천혜향, 대파, 마늘, . 양파가루, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 시리오 껍질벗긴 토마토, 하나푸드 훈제닭가슴살. Välipalat/Muut: 바로푸드 레알깔라만시. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|