Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2010
|
65,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 95,38g | Prot: 57,05g | Hh: 139,30g.
Aamiainen: Whole Dill Pickles. Lounas: Ice Cream Cone, Bobs Sweet Stripes Soft Mint Candy, Burrito with Beef, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Sour Cream, Bottomless Tostada Chips with Salsa. Päivällinen: Barbeque Sauce, French Fries (Small), Chicken McNuggets (10 Pieces). Välipalat/Muut: Toast Chee Real Peanut Butter Crackers. lisää...
|
|
2516 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Kuntopiiri - 20 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti, Istuminen - 7 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|