Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2019
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 38,16g | Prot: 64,17g | Hh: 184,65g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Melon. Lounas: Tahu Isi, Sirsak, Buah Naga, Nestle Susu Bear Brand. Päivällinen: Semur Daging, Bihun Goreng, Siomay, Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml), Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|