Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 46,84g | Prot: 78,22g | Hh: 112,19g.
Aamiainen: Добрович Молоко 1,5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яйцо Куриное. Lounas: Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Добрович Молоко 1,5%. Päivällinen: Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Questbar Oatmeal Chocolate Chip, Questbar S'mores, Chikalab Chikapie Кокос, Азбука Молока Йогурт Молочный 2,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Азбука Молока Йогурт Молочный 2,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Добрович Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SUS Group Арахис Жареный Соленый. Välipalat/Muut: Яблоко, Chikalab Chikapie Шоколад, Questbar Rocky Road, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|