Päiväkirja - КатеринаСи, 07 syys 19

Ну вот новые весы сяоми тоже показывают два веса)) Это тот, который больше, первый)) Если встать второй раз, то будет74 с копейками)) Кстати вчера утром больший вес был 77))) хорошо у, что я не истерю по этому поводу)))

75,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.    Vielä jäljellä: 4,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1732 kcal

Rasva: 65,36g | Prot: 101,36g | Hh: 178,71g.   Aamiainen: Ашан Сочень с Творогом, Горбуша на Пару, Большая Кружка Кофе Капучино. Lounas: Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Российский 50%, Дымов Колбаса Докторская, Окей Батон Молочный. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Белый Хлеб, Покровский Пряник. Välipalat/Muut: Обжорка. lisää...

3003 kcal

Harjoitus: Lukeminen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Seisominen - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 12 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 1 tunti ja 38 minuuttia. lisää...