|
Nalet olası federaller!
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 41,21g | Prot: 68,77g | Hh: 58,34g.
Aamiainen: Menemen. Lounas: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Tadım Peanut Bar, Nescafe Xpress Black Roast. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erol Egemen
|