Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2289 kcal
|
Rasva: 70,07g | Prot: 143,39g | Hh: 270,72g.
Aamiainen: Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Pepsi Adrenaline Rush, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Päivällinen: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|