Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 94,12g | Prot: 104,47g | Hh: 167,41g.
Aamiainen: Melkunie Karnemelk, Banaan, Bieten, Bramen, Banaan, Campina Volle Melk, Aldi Magere Kwark. Lounas: Rode Tafelwijn, Heek, Mosterd, AH Olijfolie Traditioneel, Bettine Geitenkaas Blanc 50+, Stokbrood, Unox Knakworst . Päivällinen: Cognac, Rode Tafelwijn, Wortelen, Sperziebonen, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, Groene Olijven, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Olijfolie Traditioneel. Välipalat/Muut: Sobrassada de Mallorca, Jumbo Croissant. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|