Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 95,71g | Prot: 76,50g | Hh: 118,86g.
Aamiainen: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Lounas: Almette Творожный Сыр Сливочный, Мясновъ Ветчина Купеческая, Harry's Хлеб Тостовый, Окское Яйцо, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , 365 Дней Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sashyaarissa
|