Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 4,68g | Prot: 13,16g | Hh: 192,82g.
Aamiainen: Пятерочка Лимон, Село Зеленое Молоко Козье, Кофе, Апельсин, Красное Яблоко. Lounas: Арбуз. Päivällinen: Красные Яблоки, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Красные Помидоры. lisää...
|
|
2190 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 10 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Apple Health - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|