|
Naja, kein Weltensprung.... 🙄
Allen ein schönes Wochenende... lasst Euch von dem 🌧🌨 nicht ärgern...🙋♂️
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 38,73g | Prot: 76,66g | Hh: 114,72g.
Aamiainen: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Nektarinen, Gemischte Nüsse. Lounas: Putenspiess, Gyros. Päivällinen: Putenspiess, Gyros. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|