Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2019
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2609 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 178,04g | Hh: 341,44g.
Aamiainen: Капуста Тушеная без Масла. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Päivällinen: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Чудохлеб Сухарики Ржаные с Солью, Суфле из Шпината, Картофель Отварной, Индейка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - КарэнКочарян
|