Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2019
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 33,93g | Prot: 99,89g | Hh: 210,95g.
Aamiainen: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Виноград, Зеленое Яблоко. Lounas: Дома Куриный Бульон из Грудки. Päivällinen: Фасоль (без Соли, Отварная), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Välipalat/Muut: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Экзо Арбуз Дыня, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|