Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2010
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 40,71g | Prot: 40,55g | Hh: 41,00g.
Aamiainen: Baked Beanz, Portabella Mushrooms , Red Tomatoes , Fresh Pork Sausage , Coffee, Bacon, Fried Egg (1). Lounas: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Tea (Brewed) , Orange Juice. Päivällinen: Water , Sardines. Välipalat/Muut: Water . lisää...
|
|
2434 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janebennett
|