Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 76,52g | Prot: 41,06g | Hh: 176,08g.
Aamiainen: Mangga, Semangka, Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Tahu Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Lounas: KFC Dada Ayam, Yupi Roletto, Rempeyek, Cap Cay Kuah. Päivällinen: Donat Dilapisi Gula, Bakwan, Indomaret Pang Pang, Keripik Kentang, Cap Cay Kuah, Rempeyek. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|