Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 83,84g | Prot: 46,63g | Hh: 174,47g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Родные Просторы Конфеты с Фундуком. Lounas: Смак Слойка с Творогом, Каша Рисовая на Молоке, Яшкино Конфеты Ярче. Päivällinen: Нескафе Кофе 3В1, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Раздолье Семечки Жареные, Вареное Яйцо, ФЭГ Огурцы Малосольные. lisää...
|
|
1785 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 52 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|