Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 98,32g | Hh: 175,39g.
Aamiainen: Ежевика, Том Арахисовая Паста Классическая, Своя Линия Шинка Екстра, Hochland Крем-Сыр с Травами, Rice Up Рисовые Хлебцы, Миндальные Лепестки, Millennium Белый Шоколад с Цельным Орехом и Клюквой, Малина, Голубика, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Lounas: Rice Up Чипсы с Острым Перцем Чили, Аркадия Виноград, Добродия Овсяные Отруби, Яйцо, Сыр Сулугуни, Творог 5%. Päivällinen: President Крем Творожный, Своя Линия Шинка Екстра, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|