Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 66,13g | Hh: 153,25g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ашан Киви, Банан, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Кинза, Сливочный Сыр, Яйцо, Лаваш. Päivällinen: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Спецзаказ Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Starbucks Кокосовый Сироп, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|