Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 81,79g | Prot: 62,27g | Hh: 106,35g.
Aamiainen: Сахар, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Котлета Свиная, Гречневая Каша, Сметана 20%, Капуста Жареная. Päivällinen: Голубцы, Яичница с Помидорами. Välipalat/Muut: Жако Птичье Молоко , Cachet Чёрный Шоколад с Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|