Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 57,18g | Prot: 213,01g | Hh: 136,56g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: Wellmix 33% Protein Salted Caramel, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Himbeere, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|