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Doch zu viel Turron Duro 🙄
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53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1063 kcal
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Rasva: 68,36g | Prot: 50,10g | Hh: 59,63g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Päivällinen: Rispentomaten, Rote Paprika, Mayonnaise Knoblauch, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Serrano Schinken, Baguette Brötchen, Hartgekochtes Ei, Roquefort Käse. Välipalat/Muut: Hartgekochtes Ei. lisää...
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1441 kcal
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Harjoitus:
Crosstrainer - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen Tanja.....
Mach dir nix drauf,bei mir geht's auch etwas nach oben ❗🌞🙋♂️
08 syys 19 jäseneltä: falke 113
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Moin Tanja, bei heute dafür Stagnation auch nicht sehr viel besser 😁 weiterhin gute Besserung
08 syys 19 jäseneltä: Pinguin1512
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Guten Morgen 🙋 bei Erkältung derf ma des, ich hoffe es geht scho a bisserl besser?
08 syys 19 jäseneltä: Schlumpfine_
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Wenn das deine Medizin ist✌️👍🙋🏻 hoffe es geht dir besser 👍🙋🏻😃
08 syys 19 jäseneltä: Cat Zi
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08 syys 19 jäseneltä: Büffetsau
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Das war ja in dem Fall Medizin..
Wie gehts dir denn inzwischen?
Wünsche dir einen schönen Tag und weiter gute Besserung 💚
08 syys 19 jäseneltä: Hulluporo
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Wenn man krank ist, dann darf man das. Ist wie Medizin 😊 Gute Besserung weiterhin 🤗💚
08 syys 19 jäseneltä: wuschel_75
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Danke, es geht wirklich schon besser...vielleicht lag es ja an dem süssen/klebrigen Zeug 😂🤣 - ich habe mich nur 1x kurz umgedreht und schon war alles weg. Ich schwöre 🤞🤞🤞
08 syys 19 jäseneltä: AjnatN
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Naja wenn’s geholfen hat, dann ist doch alles gut. Solang du den „Beipackzettel“ liest und das nicht 3x täglich nach dem Essen einnimmst 😁
08 syys 19 jäseneltä: Hulluporo
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Lacht - mein “Rezept” reicht, Gott sei Dank, nur noch für 1 Tag 😂😂😂
08 syys 19 jäseneltä: AjnatN
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