Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 45,30g | Prot: 69,52g | Hh: 223,42g.
Aamiainen: Авк Конфеты Трюфель Молочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Real Сырники Классические. Lounas: Райт Салат из Говядины с Морковью по Корейски, Суп из Говядины. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Арбуз, Snickers Батончик, Морковь, Зеленое Яблоко, Виноград, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|