Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 69,48g | Prot: 68,05g | Hh: 100,92g.
Aamiainen: ШАРЛОТКА-ЗАПЕКАНКА, Простоквашино Сливки 10%, Клубника, Савушкин Продукт Творог 1%. Lounas: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Помидоры, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Простоквашино Сливки 10%, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Продукты из Елани Крем-Сыр Творожный. Päivällinen: Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Гармония Сметана 20%, Продукты из Елани Крем-Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Халва, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pisareva89
|