Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 40,63g | Prot: 79,31g | Hh: 115,85g.
Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Välipalat/Muut: Виноград, Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Красная Цена Сардина . lisää...
|
|
110 kcal
|
Harjoitus:
Фитнес - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 44,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|