Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 20,33g | Prot: 98,63g | Hh: 182,27g.
Aamiainen: Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Нарезанная Ветчина (Очень Постная). Lounas: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Табрис Курица Отварная. Välipalat/Muut: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Snickers Minis, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|