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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ na ein wenig runter ist ja doch, mit kamen jetzt die Hormone etwas dazwischen dieses Wochenende, noch schwieriger dann im etb zu bleiben, aber ist ja alles im Rahmen 😁 🖼 und da ich heute erst spät in die Gänge keinen bin fällt mein Frühstück wohl aus und ich gehe direkt zum Mittag über🤷♀️ wünsche euch einen tollen Sonntag! 🙋♀️
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65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1187 kcal
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Rasva: 29,20g | Prot: 97,12g | Hh: 141,03g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Salakis Feta Light, Ei, Mühlenhof Hackfleisch Gemischt Line , Zwiebeln, Hokkaido Kürbis. Päivällinen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Knoblauch, Rapsöl, DM Bio Spaghetti Gelbe Linsen Vollkornreis, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten. Välipalat/Muut: Red Band Fruchtgummi Lakritz Duos. lisää...
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Painonpudotus 2,5 kg viikossa
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