Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 84,47g | Prot: 97,15g | Hh: 158,13g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Белый Хлеб, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Льняное Масло, Грецкие Орехи, Магнит Минтай Отварной, Овсянка Запаренная. Päivällinen: Doctor Len Каша Льняная с Отрубями, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Ермолино Вареники с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galanovaol
|