|
zondag week 1
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 120,61g | Prot: 54,31g | Hh: 24,98g.
Aamiainen: Koffie, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Mama Natuur Biologische Kokosolie . Lounas: AH Blauwe Bessen, Lidl Walnoten, Lidl Griekse Yoghurt. Päivällinen: Bacon (Gekruid, Geroosterd, Gebakken of Gebraden), Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Jumbo Cheddar Kaas, Jumbo Black Angus Burger, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Witte Champignons (Geroerbakt). Välipalat/Muut: Zaanse Mayonaise, Avocado, Milbona Extra Belegen Kaasblokjes, Koffie, Nature's Gift Ongebrande Amandelen. lisää...
|
Painonpudotus 11,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TheAnoukster
|