Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 48,20g | Prot: 112,11g | Hh: 87,36g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lounas: Домик в Деревне Био - Кефир 1%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|