Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2013
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 87,14g | Prot: 62,59g | Hh: 150,22g.
Aamiainen: Vitafit, Kaffee, Kräuter salz, Paprika-Salami, Eier, Leberpastete, Becel, Toast. Päivällinen: Brötchen, Hähnchenbrust-Käse Salat, Pizza salami. Välipalat/Muut: ritter sport. lisää...
|
|
2750 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|